らんじい（走爺）・・・フルマラソン優勝などとだいそれたことは考えず楽しく完走する！！ １、きっかけは体脂肪率上昇、ダイエット！・・・2003年体重65キロ体脂肪率27％⇒現在体重60キロ体脂肪率24％へ改善 ２、スポーツ欲求の不満を解消！ ・・・休日は必ずジョギング、月間距離150キロから200キロを走り汗をかく！ ３、マラソンで山登りの体力づくり！ ・・・山登りのスタミナ切れが解消！ ４、とりあえず走ってみよう！ ・・・走ることが習慣になった！ ５、公式大会にエントリー！・・・・・2003年3月23日 荒川市民マラソンで【5キロ】に出場、以来延べ1８大会にエントリー on:04/01/97 |
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萬屋 |
2006年 2月19日 ≪初の青梅マラソンでまたまたハプニング！！ ≫
今日、初めて青梅マラソンに挑戦する。
今月は走りこみ不足なので、無理をしないで、㌔6分ぐらいでいいか3時間を目標にしよう。
予測通り、河辺駅は大混雑、
帰りの切符も買っておく。
河辺小学校でナンバーカードを貰い、着替える場所を探すがそんなスペースはなさそう。
止む無く土手上の空間に荷を解き
、ナンバーカードをNIKEのTシヤツに取り付ける。
スタート迄あと１時間だ、軽食を採っていると土手下の道にアノ小出監督が歩いてくる、
ケータイを取り出し思わず『小出カントク！』と叫んだケータイを向けてワンショット！
「頑張って下さい！」とカントク。 ミーハーになっていた。
スタート10分前の１1時 40分にナンバーカード順に並ぶ。
8000番代なのでだいぶ後方だ
、ヒロちゃんは更に後方のE番代だ。
スターターはＱちゃんこと高橋尚子だが、無論見えない。11時50分だ！がまったく動きが無い、数分後やっと動き出した。
遠くの空にヘリコプターがホバリングして、スタートの様子を撮っているのだろう。
左手の上方にしつらえたゴンドラに、Ｑちゃんが声援を送っている。
スタート地点ののろのろ渋滞を利用して、ケータイでＱちゃんを撮る。
約7分遅れのスタートとなった。1キロ地点の右カーブのガードレールには、布団が巻かれている。
たぶん過去にぶつかったランナーがいたのだろう。時計は6分を刻んでいる。
ナンバー順なので、ペースの差があり、右端を走り前に出るランナーが多い。
5キロのラップは28：07。
まずまずか。ハプニングは次の5キロで起こった。
カーブが続くくだり坂で、センターラインをはみ出して追い抜くランナーを見て、
自分も右端を走る、たまたま前のランナーと接近して、センターラインを越えた瞬間
もんどりうって転がった！！「あっ、痛ぁっ！！」
無意識に右手を突いて、右腕をこすって転がってしまった。
カーブのはみ出し防止の、センターライン上の突起物に足を引っ掛けたらしい。
周りの皆が「大丈夫ですか？」と心配そうに声をかけてくれる。
下半身は問題なく、右腕のすりむき傷がひりひりと痛いが、
走りにはなんの影響もないので、すぐに復活し、10キロのラップは26：13。転倒の影響は無かった。
その後折り返し地点を過ぎ、やや上りになり少々ペースが落ちる。
15キロのラップは27：10。
往路で1：21：31・・・・・いいじゃないか！と自画自賛。
20キロのラップは27：22。
給水所で、ドリンクと、持参したアミノバイタルを流し込む。
その後、沿道の応援の人たちから、チョコ、飴、バナナ、レモンを頂きながら、気持ちよくランする。
25キロのラップは28：59。すこしばてたか。
最後の5キロに気合を入れて走った。走った。あと3キロ・・あと2キロ・・1キロ
ゴール！！計時は2：51：15を指している。目標が3時間だから上出来だ！
30キロのラップは26：21。
復路で１：22：42
合計タイムはネットで2：44：15、グロスで2：51：15・・・順位は4853位らしい（web 報知の速報）
ゴール後赤十字マークのテントで、応急処置をしてもらい、おにぎりを食べながら、駅に向かう。
今回もハプニングがあったが、タイムは上々だった。
次月は荒川市民マラソンでフルを走る。
今日の調子で、あと12キロを1時間で走れれば・・・4時間をきれるかもぉ！！（そんなに甘くないか！）
