らんじい（走爺）・・・フルマラソン優勝などとだいそれたことは考えず楽しく完走する！！　 　　　１、きっかけは体脂肪率上昇、ダイエット！・・・2003年体重65キロ体脂肪率27％⇒現在体重60キロ体脂肪率24％へ改善 　　　　　２、スポーツ欲求の不満を解消！　　　・・・休日は必ずジョギング、月間距離150キロから200キロを走り汗をかく！　 　　　　　３、マラソンで山登りの体力づくり！　　・・・山登りのスタミナ切れが解消！ 　　　４、とりあえず走ってみよう！　　　　　　・・・走ることが習慣になった！　　 　　　５、公式大会にエントリー！・・・・・2003年3月23日　荒川市民マラソンで【5キロ】に出場、以来延べ1８大会にエントリー

萬屋

佐倉マラソン無事完走！！

2008年3月30日（日）

いつもより一時間早く起きた。
そして、いつも通りのトースト一枚に、ミルクと、ゴールドブレンドをブラックで飲みながら、日経の最後のページの小説を読む。
次に文化欄のコラムを読む。このコラムは、書き手が日替わりで変わり、又、書き手が多種多様なのが、とても興味深い。
山頂の三角点の埋設の話や、埋もれた石仏を探す話、そして今朝は、女流歌人の【さくらと桜】の話で、内容も多種多様。

日暮里駅で、京成佐倉へ乗り換える、Suicaが使えるとのこと、これは便利になった。
約1時間後佐倉に着く。駅前にはバス待ちのランナー達が並んでいる。
初めから会場までの2キロをアップがてらに歩くつもりだったのでやや登りの道を早足で行く。
会場手前の裏の山道を登る、
汗が出てきた。

9時半スタートでもう9時5分、ゼッケンをもらい着替えてスタート会場へ移動し、すぐに9時半スタートの花火だ。
フルで4000人が走るという。

最後尾からゆっくりジョグする。

景色はまだまだ早春で、茶っぽい。雲空で気温も10度位か、少々肌寒い。
ナイキの半袖シャツとハーフパンツだから尚更だ。
中には、ウィンドウブレーカーを着込んでいるランナーもいる。
今回は1年ぶりでさらに練習不足なので、とにかく楽しく走ろうと思う。

コースにあの高橋尚子や、有森裕子などが練習したコースだと標識が立っている。

田園では、野焼き風景が懐かしい。
いつも可笑しいふん装のランナーがいる。
今日は、還暦の幟を立てたオジサンや、
ゴール手前で抜かれたやはり幟のオジサン
達が頑張っている。
結局歩かないで無事5時間を切り4：47で完走出来た。
記録はワーストだが楽しく走れたので、満足満足。
以下今日のペースタイム
10k 1:00:32
20k 2:10:52
30k 3:16:58
40k 4:31:11
Goal 4:47:31